たかろっぷです。 現在、週1回のDr.ストレッチ(ドクスト)通いを継続中です。 1回90分x32回目が終了しました。 デスクワークで座りっぱなしなので腰痛や肩や首が凝りやすいのですが、週1回のドクストで整体とかには行かなくてよくなりました。継続は力で…
保有銘柄 【銀行】 【00011】ハンセン銀行 ウォッチ銘柄 【00005】HSBC(銀行) 【00293】キャセイ航空 (運輸・倉庫) 【00486】RUSAL (鉄鋼・非鉄金属) 【00902】華能国際電力 (電力・ガス) 【00991】大唐国際発電 (電力・ガス) 【01766】中国中車 …
こんばんは。 3ヶ月ほど前から始めたパーソナルトレーニング12回分が終わりました。 takarop.hatenablog.com
パーソナルトレーニングを受け始めて、1ヶ月半ほど経ちました。 運動面に加えて食事面も気をつけていて、毎日乳製品を食べているのですが、ヨーグルトの乳酸菌は種類によって効果が違うということを最近知りました。。。 スーパーでよく見てみると、今までは…
こんばんは。 今行っているジムでパーソナルトレーニングを受けることにしました。痩せて体力をつけたい(戻したい)というのが目的です。 自分で調べながら何となく出来なくもないのですが、これをやればいいというのが決まらず幾度となく挫折してきました…
週1回のDr.ストレッチ通いを継続中です。 90分x20回が終了して、月4回のペースで行っているとすると早5ヶ月が経過したところです。 効果として腰痛や肩こりもなくなった(少なくなった?)ような気がします。 ぼくは下半身だけとか上半身だけとか限定せず…
週1回のDr.ストレッチ通いを継続中です。 早いもので既に14回通いました。 劇的な変化はないですが、ふくらはぎの裏の血流が良くなり、坐骨神経痛のつぼ押しが痛くなくなったり、前屈で5本の指が床につくようになったりと、通う前に比べると違いが出てきて…
参院選の与党勝利の結果を受けてか、日経平均が大きく上昇しました。為替も米ドルが100円台から102円台まで一気に動きました。年初に比べると景気は落ち込んでますが、今後どこまで上げていけるんでしょう。もう1度官製相場を・・・といっても持続する気が…