仕事で座っていることが多いので、3ヶ月くらい前から筋トレを始めました。 以前もエニタイムフィットネスで、パーソナルトレーナーの指導を有料でつけてやってましたが、なかなか継続には至らずに退会。。。 ゴールドジムで筋トレ再開 以前より続く理由(7つ…
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