経理部で働くtakaropのブログ

経理部で働くサラリーマンの雑記ブログです。

パーソナルトレーニング、全12回を終了。

こんばんは。

 

3ヶ月ほど前から始めたパーソナルトレーニング12回分が終わりました。

takarop.hatenablog.com

 

本に書いてあることが実行できる人であれば、パーソナルトレーニングを受けなくてもよいかもしれません。が、実際に自分の目的にあった方法でやりたいのであれば、パーソナルトレーナーにお金を払って教えてもらったほうが効果は出ると思います。

 

一番変わったのは筋トレに対するイメージ食事でしょうか。

 

結局は習慣にできるかどうかが大事なので、続けられる方法でトレーニングを続けて行きたいです。次の目標が見つかったら、また習おうと思います。